5 dicas para aliviar os sintomas da TPM

Os dias que antecedem a menstruação não são fáceis para muitas mulheres. Há as que alegam não sentirem os desconfortos da famosa tensão pré-menstrual. No entanto, cerca de 80% das mulheres brasileiras relatam sofrer com diversos sintomas da TPM. Isso porque acontecem alterações hormonais significativas no corpo feminino nessa fase do ciclo. O combo hormonal alterado nos dias pré menstruação tem efeito sobre o humor, o apetite, a concentração, a autoestima e podem provocar...