Hormônios e estresse: como lidar com os desafios emocionais durante o ciclo menstrual;
Sem sombra de dúvidas, uma das etapas mais desafiadoras durante a menstruação é conseguir lidar com os desafios emocionais. Estresse, alterações hormonais, dores, estudos, trabalho, filhos e casa para cuidar, tudo isso faz parte da rotina agitada da mulher que pode ficar ainda mais desafiadora se o ciclo menstrual for acompanhado de desconfortos, dores de cabeça, cólicas ou alterações de sono e de humor. Foi pensando nisso que resolvi abordar hoje, algumas dicas que te...