Perder peso ou perder músculos? Entenda o impacto das canetas emagrecedoras
Foto: Gerada pelo ChatGPT em 11/09/2026, com o seguinte prompt “Foto realista sobre canetas emagrecedoras e preservação da massa muscular, com caneta injetável, halteres e alimentação rica em proteínas. Ambiente clean, moderno e sofisticado, iluminação natural, conceito de emagrecimento saudável, sem textos, marcas ou logotipos.”
As chamadas canetas emagrecedoras ganharam destaque nos últimos anos e passaram a fazer parte das discussões sobre obesidade e controle de peso. Medicamentos como semaglutida e tirzepatida podem contribuir para uma perda significativa de peso quando existe indicação e acompanhamento médico.
Mas, em meio aos resultados que aparecem na balança, existe um ponto que também precisa ser observado: durante o emagrecimento, o organismo não perde necessariamente apenas gordura.
Parte do peso eliminado pode corresponder à massa magra, que inclui músculos, água, órgãos e outros tecidos livres de gordura. Uma subanálise do estudo SURMOUNT-1, que avaliou a composição corporal de pessoas com obesidade ou sobrepeso tratadas com tirzepatida, observou que aproximadamente 75% do peso perdido correspondeu à massa de gordura e 25% à massa magra. É importante destacar que massa magra não é sinônimo apenas de músculo.
Por isso, acompanhar somente os quilos perdidos nem sempre é suficiente para entender o que está acontecendo com a composição corporal.
Essa atenção se torna ainda mais importante porque esses medicamentos atuam sobre mecanismos relacionados à saciedade e ao controle da ingestão alimentar. Comendo menos, algumas pessoas também podem reduzir a ingestão de proteínas e de outros nutrientes importantes para a manutenção da musculatura.
A preservação da massa muscular merece atenção durante qualquer processo de perda significativa de peso. Uma revisão sistemática e meta-análise publicada em 2026, que reuniu estudos sobre medicamentos baseados em incretinas, incluindo semaglutida e tirzepatida, reforçou que parte da redução de peso pode envolver massa magra e apontou que estratégias como treinamento de resistência, ingestão adequada de proteínas e acompanhamento da composição corporal podem contribuir para sua preservação.
Preservar os músculos não é apenas uma questão estética. A musculatura está diretamente relacionada à força, mobilidade, capacidade funcional e manutenção da autonomia ao longo da vida. Por isso, a qualidade do emagrecimento também deve fazer parte da avaliação do tratamento.
Nesse processo, uma alimentação equilibrada, com atenção à ingestão adequada de proteínas, associada à prática regular de exercícios de força, pode fazer parte das estratégias utilizadas para preservar a musculatura. As recomendações, no entanto, precisam ser individualizadas de acordo com idade, estado de saúde, composição corporal, alimentação e nível de atividade física de cada paciente.
As canetas podem ser ferramentas importantes no tratamento da obesidade e de determinadas condições metabólicas, mas não devem ser vistas como uma solução isolada. Estudos com semaglutida também mostram a importância de olhar além da balança e acompanhar parâmetros relacionados à composição corporal e à função muscular durante o tratamento.
O acompanhamento profissional permite avaliar a indicação do medicamento, ajustar o tratamento e observar não apenas a perda de peso, mas também a evolução da composição corporal e da saúde como um todo.
Mais do que perder peso, o objetivo deve ser promover um emagrecimento saudável, buscando preservar força, funcionalidade e qualidade de vida.
Se você utiliza ou está considerando o uso de medicamentos para emagrecimento, o acompanhamento médico é fundamental para que o tratamento seja conduzido de forma individualizada, considerando não apenas a perda de peso, mas também a preservação da massa muscular e a saúde como um todo.
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Referências:
Paladar – Estadão <newsletter
Tirzepatida — estudo SURMOUNT-1 sobre composição corporal: Body composition changes during weight reduction with tirzepatide. O estudo encontrou que, entre o peso perdido, aproximadamente 75% correspondeu à gordura e 25% à massa magra.
Semaglutida — estudo SEMALEAN: Impact of Semaglutide on fat mass, lean mass and muscle function. Avaliou peso, gordura, massa magra e função muscular durante 12 meses.
Revisão sistemática e meta-análise de 2026: Lean Mass Changes With Incretin Therapy Versus Lifestyle Intervention. Analisa a perda de massa magra com semaglutida, tirzepatida e outros tratamentos e aborda estratégias de preservação muscular.
