Como saber se estou ovulando?
Nem sempre a mulher consegue identificar os sinais da ovulação, uma vez que eles são sutis. O primeiro passo para saber se está ovulando é conhecer a regularidade do próprio ciclo menstrual. A partir da data aproximada do período fértil, fica mais fácil observar os sintomas.
A ovulação ocorre, em média, 14 dias antes da próxima menstruação. Se a mulher tem o ciclo regular de 28 dias, ela ovula no 14° dia. Define o momento do ciclo menstrual em que o ovário libera o óvulo, que está pronto para ser fecundado. Esse fenômeno acontece durante o ciclo menstrual de mulheres saudáveis.
Em razão dos picos de liberação hormonal, a ovulação provoca mudanças no organismo, tais como:
🔸 Secreção vaginal transparente, viscosa, similar à clara de ovo;
🔸 Aumento da libido;
🔸 Dor pélvica, semelhante a uma cólica, de leve intensidade;
🔸 Aumento de cerca de 0,5° C na temperatura basal.
Como os sinais são variáveis, a mulher que deseja saber se está ovulando deve ficar atenta ao aumento da secreção vaginal clara e viscosa, sinal mais comum. Os outros sintomas citados podem ser evidentes para algumas mulheres e imperceptíveis para outras.A tentante pode utilizar testes comprados em farmácia, que reagem ao hormônio luteinizante (LH) e permitem verificar se a ovulação está prestes a ocorrer. Esses testes consistem em fitas mergulhadas numa amostra de urina que mostram se está havendo o pico do hormônio LH.
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